Эрдэмтэд сэтгэл гутралын гурван үндсэн шинж тэмдгийг нэрлэжээ

Түгээх    
2018-09-21 07:55:01 - Шар

Эрдэмтэд хүний сэтгэл гутралын үндсэн гурван шинж тэмдгийг нэрлэсэн талаар “Известия” сонинд мэдээлснийг “Клопс” уламжилжээ. Н.И.Пироговагийн нэрэмжит Оросын Үндэсний судалгааны Анагаахын их сургуулийн Сэтгэцийн эмгэг судлалын тэнхимийн дарга, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Андрей Шмилович "Хэрвээ хүн өглөө таван цагт сэрсэн байлаа гэхэд цээж хөндүүрлэх, ам хатах, өтгөний асуудал (хурц өвдөлттэй бол) тулгарах, учир шалтгаангүйгээр сэтгэл зовнивол сэтгэл гутралын  анхны шинж тэмдэг" хэмээн хэлжээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар, сэтгэл гутралын хоёр дахь шинж тэмдэг хүний сэтгэлийн хөдөлгөөний хэмнэлтэй холбоотой аж. Сэтгэл гутрал нь хүнийг өглөөгүүр гуниглуулдаг бол оройн цагаар сэтгэлийн хөдөлгөөн нь нэмэгддэг байна. Гурав дахь шинж тэмдэг нь баяр баясгалан болон жаргал цэнгэлийг мэдрэх чадваргүй болох аж. Өсвөр насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ сайтар унтаж амарч байгаа эсэхэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй ажээ.

-УДААН ХУГАЦААНД НОЙРНЫ ДУТАГДАЛТАЙ ЯВБАЛ СЭТГЭЛ ГУТРАЛД ОРДОГ-

Хүн эрүүл чийрэг, сэргэлэн цовоо, ажлын бүтээмжтэй байхын тулд хоногт найман цаг унтаж амрах ёстой гэсэн шинжлэх ухааны үндэстэй байгалийн хууль бий. Гэтэл манай хүмүүсийн унтаж амрах цаг жил ирэх тусам богиносч байгаад мэргэжлийнхэн санаа зовниж байна.

Сайтар унтаж амраагүйн улмаас янз бүрийн өвчин үүсэх магадлал өндөрсдөг. Зарим хүн бага унтвал их зүйл бүтээнэ гэж ярьдаг ч хамгийн гол нь ажил, амралтаа зөв зохицуулж байж хүн урт удаан насалж, ихийг бүтээх боломжтой юм.

Хүмүүсийн дунд нойрны янз бүрийн дагуул эмгэг бий болсоор байгааг эрүүл мэндийн салбарынхан анхааруулж байна. Тухайлбал, хүн унтаж байхдаа хурхирдаг, амьсгал нь тасалддаг, хөл нь үечилж чичирдэг, зүүдлээд босоод явдаг, шүдээ хавирах нь бий. Мөн хүүхэд орондоо шээхээс гадна зарим хүн зүүдэн дундаа босч, толгойгоороо хана нүдэх тохиолдол ч гардаг аж.      

Нойргүйдэл нь хүн олон өвчинд нэрвэгдэх шалтгаан болж буй юм. Удаан хугацаанд нойрны дутагдалтай явбал толгойн архаг өвдөлттэй болохоос гадна зүрхний өвчний эмгэгүүд үүсдэг байна. Гүн нойргүй бол сэтгэл гутралд орж, асар их бухимдалтай болдог ажээ. Ямар нэгэн зүйлд тайван бус хандаж, түрэмгий үйлдэл үзүүлэх нь элбэгшдэг байна. Тиймээс унтах ёстой цагтаа унтаж, чанартай нойр авч байвал хүн наад зах нь ажлын ачааллаа даах чадвартай байх ажээ.

Нойр муутай хүмүүс сэтгэл тогтворгүй, уур уцаартай, ажил албандаа хайнга хандах, бүтээлч идэвхиэ түр ба бүр алдах аюултайгаас гадна амьдралын баяр цэнгэлийг үл амталдаг, аз жаргалгүй хүмүүс болцгоодог байна. Нойр бүрэн ханахгүй байх далд шалтгаан бол сэтгэл гутралтай холбоотой байдаг аж.

Сэтгэл гутралын илрэл нь зөвхөн сул дорой байдлаар хязгаарлагдахгүй, янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг байна. Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь амьдралд сонирхолгүй, урам зориггүй, үргэлжилсэн ядаргаа, нойрны хямрал, сул дорой байдал, өөрийн хувь заяандаа туйлбаргүй хандах хэлбэрүүдээр зонхилон илэрдэг аж.

Мөн хоолны дуршил буурч, өөрийгөө хянах чадвар сулардаг, энэ нь даамжирсаар амиа хорлох бодол төрүүлдэг ч сэтгэл гутралд орсон хүн энэ байдлаа өөрөө ухаарах чадваргүй болдог нь ноцтой хор нөлөө боллохыг эмч мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.

Нойргүйдэл нь байнга нойрмог, ядарч сульдсан байдаг мэдрэмж юм. Нойргүйдлийн шалтгаан нь маш олон янз бөгөөд түгээмэл шалтгаан нь сэтгэл гутрал ажээ. Мөн архидалт, сахарын болон арьсны өвчин даамжрах, даралт ихдэх, элдэв өдөөгч эмүүд хэтрүүлэн хэрэглэх зэргээс нойрны хэм алдагдсанаар эмгэг болдог байна. Ийм хүмүүс нь бусдад хүйтэн хөндий, дайрсан, гүжирдсэн байдлаар түрэмгийлэн ханддаг. Нийгэмд тэдний эзлэх байр суурь улам бүр буурч, зөвхөн сөргөлдөөн ноёрхдог. Энэ эмгэгээс гарах арга зам нь унтаж амрах, цагаа зөв сонгож, сэтгэл санааны хямралаас гарах явдал юм.

Д.ТУЯА



Энэ МЭДЭЭ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Манай САЙТ танд таалагдаж байвал Like хийгээрэй. Танд баярлалаа.
Сэтгэгдэлүүд
Нийт 15

Зочин (202.179.*.*)
2018-09-22 20:01:45
Зов хумуужил ,шударга ,зан ааш сэтгэл тайван байлгах гол хучин зуйл юм.

MGL (203.91.*.*)
2018-09-21 14:30:20
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

MGL (203.91.*.*)
2018-09-21 14:30:19
ИХ САНАСАН ГАЗАР 9 ШӨНӨ ХООСОН ХОНОХЫН ҮЛГЭР ЭНЭ ДАЭ.

Зочин (103.26.*.*)
2018-09-21 12:04:01
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (103.26.*.*)
2018-09-21 12:03:57
АНус Монголын бүх үнэт зүйлийг луйвардахаар хүн ард маань яаж гутрахгүй байх билээ. Ийм шүүхтэй байхад гутрах ч бага хэрэг дээ.

Зочин (202.9.*.*)
2018-09-21 11:08:11
МАН МАФиг Монголчууд 1990 оны АИХ 1992 2000 2004 2008 2016 оны сонгуулиудаар байгуулсан

Зочин (202.9.*.*)
2018-09-21 10:45:11
яг үнэн, МАН МАФИ улс орныг бүхэлд нь сэтгэл гутралд оруулж байнаоо

Зочин (202.179.*.*)
2018-09-21 10:39:33
Zaluu emegteichuud bgaa baidal ni tiim. Ugaasaa tiim uvchtei baidag yum.

Зочин (139.5.*.*)
2018-09-21 10:38:57
64.119.17.222 гутрал биш бүр улстөр гэх сэтгэцийн өвчтэй болжээ хөөрхий. Ер нь цахим орчинд улстөрийн сэтгэцийн өвчнөөс гадна гадаад улсуудыг хэт магтах хэт муулах өөрийн улстайгаа харьцуулж өөрсдийгөө муулах сэтгэцийн өвчин газар авсан даа.

Зочин (64.119.*.*)
2018-09-21 10:34:27
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.*.*)
2018-09-21 10:34:16
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

Зочин (64.119.*.*)
2018-09-21 10:34:08
Ман бгаа цагт яаж гутрахгуй бхав дээ!! Хамаг юмны унэ осоод, тугжрээд, дээдсийн хулгай гаарч бхад!

ххххх (202.131.*.*)
2018-09-21 09:38:11
Их унтах боломж алга, хоногийн хоолоо залгуулах хэрэгтэй байхад юун нойр, тэр саятан тэрбумтангууд нь удаан унтаж урт насалдаг юм байгаа биз, мань мэт нь яахав хоолныхоо төлөө нойр амралтгүй зүтгэж явсаар байгаад хэд ч хамаагүй наслая даа, гэхдээ сэтгэл гутралд ордоггүй шүү, сайхан архи уугаад л нам унтаж байгаа, яахав янз бүрийн өвчин тусч л байгаа байх, чоорт

2дугаарууд их байна өө (103.229.*.*)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

2дугаарууд их байна өө (103.229.*.*)
2018-09-21 09:25:41
Монголчуудын ихэнхэд нь сэтгэл гутрал буюу дэпрэссийн 2р шинжүүд байлаг болтой нээх сэтгэл хөөрөлтэйн улмаас оройгоор нийлж хөл толгойгүй архиддаг. Өглөөгүүр аймаар ааш муутай уурлаж уцаарласан ажлын бүтээл ноль болчихсон юмнууд байдгийг та бүхэн мэднэ дээ. Сэтгэцийн хувьд маш тогтворгүй жаахан жаахан эмгэг шинжүүдтэй ийм л хүмүүс болоод байна даа.бидний амар амгалан хаачив???

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Medee.MN хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Таны нэр:


Таны сэтгэгдэл:


Шинэ мэдээ
2018-12-17 17:31:57 - Хууль
“ЖАЙКА”-ийн нэрийг барьж орон нутгийг иргэдийг залилжээ
2018-12-17 17:17:37 - Эрүүл мэнд
ЭХЭМҮТ-ийн захирлын хүсэлтийг Эрүүл мэндийн яам хүлээж аваагүй гэв
2018-12-17 17:07:29 - Улс төр
Н.Учрал: Багш нарыг орон сууцны ипотекийн зээл, түрээсийн орон сууцанд хамруулахад идэвхтэй хамтарч ажиллана
2018-12-17 16:40:06 - Улс төр
АТГ: Б.Ундармаа гишүүнээс мэдүүлэг авсан нь үнэн
2018-12-17 16:31:51 - Улс төр
МАН-ын Удирдах зөвлөл хуралдаж байна
2018-12-17 16:25:42 - Гадаад
Нью-Йоркын галт тэргэнд Ази иргэнийг ялгаварлан гадуурхсан эмэгтэйг баривчилжээ
2018-12-17 15:48:54 - Орон нутаг
Нүүрс тээвэрлэгч жолооч нарыг эрүүл мэндийн үзлэгт үнэ төлбөргүй хамруулж байна
2018-12-17 15:48:10 - Эрүүл мэнд
Эмнэлгүүд уртасгасан цагаар ажиллаж байна
2018-12-17 15:44:42 - Эдийн засаг
Хасбанк, Тэнгэр санхүүгийн нэгдлийн туз-ийн дарга Ч.Ганболд “ХАШ ЭРДЭНИЙН ОДОН” хүртлээ
2018-12-17 15:38:16 - Хууль
“Тавантолгойн цахилгаан станц”-ын төслийг АТГ-ынхан шалгаж эхэлжээ
2018-12-17 14:59:57 - Гадаад
Австрали улсад сүүлийн 20 жил тохиогоогүй хүчтэй газар хөдөлжээ
2018-12-17 14:42:28 - Улс төр
МАН-ЫН ГИШҮҮД: Шаардлагын хариуг 24 цагийн дотор ирүүлэхгүй бол тэмцлийн хэлбэрт шилжинэ
2018-12-17 14:36:26 - Улс төр
ШӨХТГ: Их, дээд сургуулиуд төлбөрөө үндэслэлгүйгээр нэмжээ
2018-12-17 14:35:27 - Боловсрол
БСШУС-ын сайдын шуурхай хуралдаан боллоо
2018-12-17 14:33:01 - Нийслэл
Шинэ жилийг угтан хяналт шалгалт хийж, эргүүлийн тоог нэмлээ
2018-12-17 14:32:55 - Шар
2022 оны хөлбөмбөгийн ДАШТ-ийг зохион байгуулах төв цэнгэлдэхийг танилцууллаа
2018-12-17 14:07:36 - Нийслэл
Дүнжингарав зах НӨАТ-ын баримт олгодог боллоо
2018-12-17 14:02:33 - Хууль
Б.Баатархүү: Цагдаагийн байгууллага талийгч Ч.Чамин-Эрдэнийн хэргийн явцыг удаашруулаагүй
2018-12-17 13:56:01 - Спорт
“Бөртэ чоно” наадамд нэр дэвшигчид тодорлоо
2018-12-17 13:41:13 - Нийслэл
“Капитал” банкийг битүүмжлээгүй, үйл ажиллагаа нь хэвийн явагдаж байна
2018-12-17 13:36:08 - Спорт
Г.Угалзцэцэг дэлхийн дөрвөн удаагийн аварга боллоо
2018-12-17 13:29:26 - Хууль
Эрэн сурвалжлагдаж байсан иргэдийг баривчилжээ
2018-12-17 13:20:25 - Хууль
Эмнэлгээс алга болсон тоног төхөөрөмжүүдийн гурав нь олджээ
2018-12-17 13:13:27 - Улс төр
УИХ-ын гишүүн Т.Аюурсайхан Ерөнхийлөгчид хандлаа
2018-12-17 12:58:39 - Улс төр
Ш.Түвдэндоржийг АН-ын нарийн бичгийн даргаар томилжээ
2018-12-17 12:49:12 - Улс төр
Я.Санжмятав: М.Энхболд гэж хувь хүндээ биш, төрийн гацааг гаргах гэж л гарын үсэг зурсан
2018-12-17 12:37:35 - Улс төр
АН-ЫН БҮЛЭГ: М.Энхболдыг огцрох өргөдлөө өгөхгүй бол УИХ-ыг тараах Ерөнхийлөгчийн саналыг дэмжинэ
2018-12-17 12:05:13 - Нийслэл
Австралид Улаанбаатарын агаарын бохирдлыг харуулсан үзэсгэлэн гаргажээ
2018-12-17 11:31:04 - Нийслэл
Том оврын автобус шатжээ
2018-12-17 11:20:31 - Боловсрол
Бага ангийнхан энэ долоо хоног хичээллээд амарна
2018-12-17 11:14:32 - Эрүүл мэнд
Дүүргийн эмнэлгүүд нэмэлт ор дэлгэн иргэдэд үйлчилж байна
2018-12-17 11:06:20 - Улс төр
УИХ-ын гишүүн асан Ц.Шинэбаяр таалал төгслөө
2018-12-17 10:56:20 - Улс төр
УИХ дахь МАН-ын бүлэг хуралдахгүй
2018-12-17 10:40:55 - Улс төр
Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх Япон Улсад айлчлал хийлээ
2018-12-17 10:39:50 - Нийслэл
Агаарын бохирдолтой холбогдуулан иргэдийн гаргасан хүсэлтэд НҮБ хариу мэдэгдэл гаргажээ
2018-12-17 10:32:07 - Энтертайнмент
“Aвьяаслаг Монголчууд-2018” шоуны ялагчаар илбэчин С.Билэгт тодорлоо
2018-12-17 10:27:50 - Нийслэл
Хотын даргын томилгоог энэ сарын 28-нд хэлэлцэнэ
2018-12-17 10:20:56 - Эрүүл мэнд
Нүүрс тээврийн 13 мянган жолоочид эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлж байна
2018-12-17 09:09:22 - Байгаль Орчин
Улаанбаатарт 9 градус хүйтэн байна
2018-12-17 08:07:21 - Энтертайнмент
СУРВАЛЖЛАГА: Зурагт, гар утаснаас татгалзаад гурван сар болсон ГЭР БҮЛИЙНД зочиллоо
Их уншсан
Их сэтгэгдэлтэй
2018-12-15 13:06:49 - Хууль
Т.Мягмардорж: Эхнэр бид хоёрыг “алуурчин” гэж гүтгэсэнд үнэхээр их гомдож байна
2018-12-15 10:02:24 - Хууль
Б.Цэрэнбадам: Миний охиныг хулгайлсан эмэгтэйн гэрт байсан хар хүүхэлдэйнээс их айсан гэсэн
2018-12-17 11:06:20 - Улс төр
УИХ-ын гишүүн асан Ц.Шинэбаяр таалал төгслөө
2018-12-15 17:35:22 - Эдийн засаг
КАПИТАЛ БАНК: Мэдэгдэл
2018-12-15 14:37:40 - Хууль
АТГ-ийнхан “Капитал” банкийг шалгаж байна
2018-12-17 08:07:21 - Энтертайнмент
СУРВАЛЖЛАГА: Зурагт, гар утаснаас татгалзаад гурван сар болсон ГЭР БҮЛИЙНД зочиллоо
2018-12-17 13:29:26 - Хууль
Эрэн сурвалжлагдаж байсан иргэдийг баривчилжээ
2018-12-17 16:25:42 - Гадаад
Нью-Йоркын галт тэргэнд Ази иргэнийг ялгаварлан гадуурхсан эмэгтэйг баривчилжээ
2018-12-15 09:43:43 - Улс төр
ТОЙМ: М.Энхболд огцрохгүйн төлөө гүрийдгээрээ гүрийж, Л.Оюун-Эрдэнэ нарын эсэргүүцэл үргэлжиллээ
2018-12-17 12:37:35 - Улс төр
АН-ЫН БҮЛЭГ: М.Энхболдыг огцрох өргөдлөө өгөхгүй бол УИХ-ыг тараах Ерөнхийлөгчийн саналыг дэмжинэ